Mielen kahleista vapauteen, luovuuteen ja itsevarmuuteen
Pieni opas mielen hiljentämiseen ja sisäisen itsevarmuuden vahvistamiseen
Me kaikki haluamme lisää itsevarmuutta, iloa, luovuutta, ja vapauden tunnetta elämäämme, mutta usein toiveemme hukkuvat ainaisen suorittamisen, tekemättömien töiden ja muiden kiireiden jalkoihin - tai niiden miettimisen jalkoihin. Saatamme ajatella, että “sitten joskus” kaikki kyllä tulee olemaan helpompaa - sitten, kun olemme saavuttaneet päämäärämme, sitten, kun lapset ovat isompia, sitten, kun olen hieman hoikempi.. ehkä sitten voimme olla vapaita ja onnellisia. Ajatuksemme ja tekomme toimivat kuin autopilotilla, emmekä tiedä, kuinka hypätä pois tästä oravanpyörästä, johon mielemme on tottunut.
Elämme negatiivisten ajatustemme vankeina ja juutumme "sitten kun" -elämään - näin menetämme sen tärkeimmän - kosketuksen tähän hetkeen. Kosketuksen itseemme.
Tämä pieni opas on sinulle, joka tunnistat juuttuneesi mielesi kahleisiin ja haluat ottaa sen ensimmäisen askeleen kohti vapautta. Ole kärsivällinen ja pysy valppaana - on tärkeää opetella tarkastelemaan itseämme, mutta vielä tärkeämpää on oppia päästämään itsestämme irti.
Vapaudella, Johanna <3
Course Pricing
-
Free
Free
Johanna Ruonala Ruonala
Hei! Olen Johanna, helsinkiläinen näyttelijä (FIA), valmentaja sekä väitöskirjatutkija. Lisätietoa minusta löydät kätevästi kotisivuiltani www.johannaruonala.com sekä Instagramista @johannaruonalacoaching & @johanna.ruonala <3
